DANÇA DO VENTRE
A prática da dança do ventre proporciona muitos benefícios, tanto físicos quanto psicológicos. Entre eles estão:
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tonificação da musculatura do abdômen, pernas, braços, costas e glúteos;
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queima de calorias, auxiliando em processos de emagrecimento;
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ativação da circulação sanguínea;
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melhora no condicionamento e resistência física;
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reeducação postural;
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aumento da flexibilidade;
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desenvolvimento de equilíbrio e coordenação motora;
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aumento da consciência corporal e da autoestima;
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liberação de hormônios do bem-estar, auxiliando em quadros depressivos e de ansiedade;
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resgate da feminilidade;
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melhora na atenção e concentração;
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melhora da timidez;
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alívio do estresse;
e muitos outros!
Originalmente em árabe chamava-se Raks el Sharqi (Dança do Leste). Traduzida pelos franceses como Danse du Ventre e pelos norte-americanos como Belly Dance, chegou ao Brasil como Dança do Ventre. Também é conhecida como Dança Oriental Árabe.
O local e a época exatos de sua origem são incertos. Uma teoria bastante difundida é a de que teria surgido no Antigo Egito, onde as mulheres utilizavam movimentos ondulatórios e batidas de quadril em rituais de fertilidade e cultos religiosos em reverência a deusas. Elas acreditavam que deusas eram as responsáveis pela vida da terra, pela vida gerada no ventre, e pelos ciclos da natureza. Tratava-se de uma dança ritualística. Hoje em dia alguns pesquisadores refutam esta teoria, e acreditam que ela faz parte do imaginário ocidental sobre o Oriente (o Orientalismo, como chamou o pesquisador Edward Said).
A aprendizagem da Dança do Ventre no passado tinha um caráter informal, não havia escolas nem preocupações quanto à sua técnica. Era basicamente uma dança praticada somente por mulheres, que aprendiam umas com as outras.
Quando os árabes invadiram o Egito, teriam se apropriado da Dança do Ventre e a disseminado para o mundo. Então esta sofreu diversas influências culturais de diferentes épocas e países onde chegou, e assim se modificou. Assumiu características artísticas e profissionais, e hoje em dia é praticada por homens e mulheres de todas as idades, que descobrem inúmeros benefícios na sua prática.